Maliny i mango moje ulubione połączenie...
do makaronu na słodko.. jako sałatka owocowa i ... do owsianki równiez ! :)
Potrzebujemy:
pół szkl. płatków owsianych
łyżka siemienia lnianego
2 łyżki mieszanki płatków (jęczmienne, żytnie owsiane)
otrębów (owsiane, pszenne) i zarodków pszennych
łyzeczka czubata kakao gorzkiego
maliny, mango i kostka gorzkiej czekolady
Wsypujemy płatki, mieszankę , siemie i kakao do garnka i zalewamy około 500 ml wrzacej wody. Gotujemy chwilkę az zacznie wrzec i zgestnieje. Przelewamy do miseczki i czekamy jeszcze troszke az zgestnieje bardziej. Układamy owoce i połamana czekoladę. Dodałam jeszcze kilka listków mięty :)
Smacznego śniadanka!
kocham Twoje owsianki - kraverka :)
OdpowiedzUsuń